Thomas nach 8 Monaten

Thomas nach 8 Monaten

Before&After Thomas vorneBefore&After Thomas hinten

Nach 8 Monten ohne Kalorien zu zählen und ohne Ausdauertraining lediglich mit 4x pro Woche Krafttraining, und Ernährungsoptimierung

  • -41,5 kg Körpergewicht
  • -19,7 % Körperfett
  • -37 cm Bauchumfang

Blutdruck:

  • systolischer Blutdruck – 21
  • diastolischer Blutdruck – 24
Benjamin BecicThomas nach 8 Monaten